MIND YOUR BUSINESS

prickar.png
gron_shape_Rityta 1.png


vecka 37 Tillsammans med yogaledare Ulrika Hellsén & Katarina Mattsson

PROVA PÅ

Varmt Välkommen att prova tjänsten Mind Your Business hos oss på Mindful Urban Forest i Falun! Här hittar du ett utbud av yoga & mindulness som hjälper dig till återhämtning, fokus och kraft att vara i din fulla potential. Hälsa för såväl kropp som sinne!

YINYOGA
27 min

Lugnande och töjande yinyoga på matta

Här behöver du en plats på golvet och lägga ut en yogamatta eller annat underlag. Ha även gärna en kudde eller en filt som du kan vika ihop tillgänglig. 

MEDIYOGA
25 min

Ett balanserande pass som minskar stress

Du behöver till detta pass en yogamatta eller liknande och en kudde att sitta på. 

MEDIYOGA PÅ STOL
15 min

Ett pass på stol för rygg & nacke

Det enda du behöver är tillgång till en stol. Se gärna till att du får sitta ostörd en stund och kanske till och med tar på dig hörlurar om möjligt. 

Stanna upp - en guidad pausMindful
00:00 / 11:56

GUIDAD AVSLAPPNING
12 min 

Stanna upp - en guidad paus sittandes på stol

Det enda du behöver är tillgång till en stol. Se gärna till att du får sitta ostörd en stund och kanske till och med tar på dig hörlurar om möjligt.

TRÄNA VIDARE MED OSS

Från och med oktober startar vi första verionen av Mind Your Business med möjlighet till yoga & mindfulness såväl på plats hos oss på Slaggatan 17 som online!