
MIND YOUR BUSINESS


vecka 37 Tillsammans med yogaledare Ulrika Hellsén & Katarina Mattsson
PROVA PÅ
Varmt Välkommen att prova tjänsten Mind Your Business hos oss på Mindful Urban Forest i Falun! Här hittar du ett utbud av yoga & mindulness som hjälper dig till återhämtning, fokus och kraft att vara i din fulla potential. Hälsa för såväl kropp som sinne!
YINYOGA
27 min
Lugnande och töjande yinyoga på matta
Här behöver du en plats på golvet och lägga ut en yogamatta eller annat underlag. Ha även gärna en kudde eller en filt som du kan vika ihop tillgänglig.
MEDIYOGA
25 min
Ett balanserande pass som minskar stress
Du behöver till detta pass en yogamatta eller liknande och en kudde att sitta på.
MEDIYOGA PÅ STOL
15 min
Ett pass på stol för rygg & nacke
Det enda du behöver är tillgång till en stol. Se gärna till att du får sitta ostörd en stund och kanske till och med tar på dig hörlurar om möjligt.
GUIDAD AVSLAPPNING
12 min
Stanna upp - en guidad paus sittandes på stol
Det enda du behöver är tillgång till en stol. Se gärna till att du får sitta ostörd en stund och kanske till och med tar på dig hörlurar om möjligt.
TRÄNA VIDARE MED OSS
Från och med oktober startar vi första verionen av Mind Your Business med möjlighet till yoga & mindfulness såväl på plats hos oss på Slaggatan 17 som online!